Crenças negativas que impactam na saúde mental
As crenças negativas desempenham um papel significativo na saúde mental, muitas vezes enraizadas em diversas fontes, como experiências de vida, influências sociais e culturais. Com o tempo, essas crenças podem se consolidar como padrões de pensamento automáticos, moldando nossa visão de nós mesmos e do mundo ao nosso redor. Por exemplo, indivíduos que enfrentaram críticas […]
Saúde mental e personalidade: dois conceitos distintos apesar da sua relação.
Saúde mental e personalidade são dois conceitos distintos apesar da sua relação. Neste post, vamos explorar as diferenças e as semelhanças entre eles, bem como as formas de cuidar da nossa saúde mental e desenvolver a nossa personalidade. Saúde Mental: Equilíbrio Emocional e Bem-Estar A saúde mental é o estado de equilíbrio emocional, psicológico e […]